منتدى برامج التليفزيون

مشاهدة جميع برامج التليفزيون -تحميل افضل البرامج التليفزيونية
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» مشاهدة برنامج القاهرة اليوم 10/4/2012 مع عمرو اديب مفاجأة وفضائح بالجملة
الأربعاء أبريل 11, 2012 12:30 am من طرف Admin

» برنامج الطبعة الاولى 10/4/2012 مع احمد المسلمانى -جهاز المخابرات ليس جهاز عمر سليمان
الأربعاء أبريل 11, 2012 12:21 am من طرف Admin

» تحميل برنامج الحياة اليوم 10/4/2012 ومنع ترشح الفلول لرئاسة الجمهورية ولقاء خيرت الشاطر فى الحياة الان
الأربعاء أبريل 11, 2012 12:12 am من طرف Admin

» مشهدة برنامج اخر النهار 10/4/2012 ولقاء مع فريق تاكسى مع حسين عبد الغنى
الأربعاء أبريل 11, 2012 12:05 am من طرف Admin

» ابراج اليوم الاربعاء 11/4/2012 -حظك اليوم 11/4/2012
الثلاثاء أبريل 10, 2012 11:33 pm من طرف Admin

» مشاهدة برنامج مصر اليوم بتاريخ 8/4/2012 مع توفيق عكاشة وشتيمة وتهزيئ لباسم يوسف ونجيب سويرس
الأحد أبريل 08, 2012 10:20 pm من طرف Admin

» تحميل برنامج القاهرة اليوم بتاريخ 4/4/2012 تقديم عمرو اديب وشتيمة على مرشحى الرئاسة
الخميس أبريل 05, 2012 10:11 am من طرف Admin

» مشاهدة برنامج صبايا الخير بتاريخ 4/4/2012 مع ريهام وحلقة مع فتاة ملبوسة على الهواء تبكى دم
الخميس أبريل 05, 2012 9:30 am من طرف Admin

» برنامج القاهرة اليوم 3/4/2012 مع عمرو اديب ويؤكد ان والدة حازم ابو اسماعيل امريكية
الثلاثاء أبريل 03, 2012 11:40 pm من طرف Admin

» مشاهدة برنامج الطبعة الاولى بتاريخ 3/4/2012 حزب الوسط يدعم عبد المنعم ابو الفتوح فى انتخابات الرئاسة
الثلاثاء أبريل 03, 2012 11:30 pm من طرف Admin

» مشاهدة برنامج اخر النهار بتاريخ 3/4/2012 ولقاء مع فرقة قهوة سادة
الثلاثاء أبريل 03, 2012 11:21 pm من طرف Admin

» برنامج الحياة اليوم 3/4/2012 الاعتداء على وزير التربية والتعليم اثناء زياراتة لجامعة المنوفية
الثلاثاء أبريل 03, 2012 10:08 pm من طرف Admin

» مرشح للرئاسة بالشبشب والجلابية -مرشح جديد بالشبشب والجلباب
الأربعاء مارس 14, 2012 9:01 pm من طرف Admin

» تحميل برنامج مصر الجديدة بتاريخ 14/3/2012 مع خالد عبدالله -فضيحة تمثيل علياء المهدى للمراة المصرية فى مؤتمر بالسويد
الأربعاء مارس 14, 2012 8:31 pm من طرف Admin

» قوات الامن تقبض على مرشح لرئاسة الجمهورية بلفة بانجو -برنامج على الهواء 14/3/2012
الأربعاء مارس 14, 2012 8:27 pm من طرف Admin

سحابة الكلمات الدلالية
تنسيق نتيجة اليوم مدريد تحميل افلام خالية مصارعة الاهرام مباراة جريدة اهداف محمد شوبير الوظائف قناة 2011 وظائف اعلانات المعلمين اخبار barcelona حوادث برنامج حلقة المصارعة
2

شاطر | 
 

 طرق الوقاية من مرض السرطان -علاج مرض السرطان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2751
تاريخ التسجيل : 16/04/2011

مُساهمةموضوع: طرق الوقاية من مرض السرطان -علاج مرض السرطان    الخميس أكتوبر 13, 2011 3:53 am

طريقة الوقاية من المرض الخبيث السرطان -طرق التخلص من مرض السرطان
اليك ستة مفاتيح تساعدك على تخفيض خطر الاصابة بالسرطان اوجعله اقل قدرة على الانتشار وجعل علاجه اكثر سهوله
اذا ما اصبت به لاسامح الله
1- مارس التمارين الرياضية بانتظام . في السباق كان يسود الاعتقاد انه يكفي
ممارسة الرياضة لمدة (20 الى 30 ) دقيقية يومياً او ثلاث مرات في الاسبوع
لكن هذه ليس صحيحاً فمن الضروي ممارسة الرياضة المكثفة لما يقارب الساعة
يومياً .
2- تناول كميات كبيرة من الالياف . تعتبر بذور الكتان مصدراً رائعاً
للالياف ان تناول ( 30 - 40 ) غراماً من دقيق بذور الكتان يومياً يزودك بــ
( 24 % ) من كمية الالياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التي
تحتاجها يومياً اضافة الى كميات كبيرة من احماض ( الاوميغا 3 ) الدهنية
والليغنانات وحمض الفيوليك والفلافونويدات والمغنيزيوم .
3- تناول الدهون الجيدة الغنية باحماض ( الاوميغا 3 ) الدهنية كتلك الدهون التي تحصل عليها من بذور الكتان وسمك السلمون والرنكة .
اخبز او اشتر اطعمه مصنوعة من بذور الكتان واضف بذور الكتان الى عصير
الفواكة المفضل لديك ( الافضل ان يكون عصير الثمار العنبية ( التوينات )
الغنية بمضادات الاكسدة كالتوت البري مثلاً ) .
4- تاكد عندما تشتري طحين بذور الكتان الكاملة لتستخدمه في تحضير المعجنات
ان يكون مذكوراً على غلاف العلبة ان البذور مطحونه طحناً بارداً وانها
عضوية 100 % اي انه لم تدخلها السموم القاتلة للحشرات والنباتات البرية ان
طحن الحبوب طحناناً بارداً يسمح باستخرج الفيتامينات والمعادن والاحماض
الامينية والليغنانات والمواد الغذائية النباتية الطبيعية التي فيها من دون
ان تصاب باذى احماض ( الاوميغا 3 ) الدهنية الحساسة وفي الوقت عينه تزداد
مساحة سطح الالياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان مما يزيد منافع
بذور الكتان الى الحد الاقصى .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://download.yoo7.com
 

طرق الوقاية من مرض السرطان -علاج مرض السرطان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى برامج التليفزيون  :: منوعات عامة :: منوعات-