منتدى برامج التليفزيون

مشاهدة جميع برامج التليفزيون -تحميل افضل البرامج التليفزيونية
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» مشاهدة برنامج القاهرة اليوم 10/4/2012 مع عمرو اديب مفاجأة وفضائح بالجملة
الأربعاء أبريل 11, 2012 12:30 am من طرف Admin

» برنامج الطبعة الاولى 10/4/2012 مع احمد المسلمانى -جهاز المخابرات ليس جهاز عمر سليمان
الأربعاء أبريل 11, 2012 12:21 am من طرف Admin

» تحميل برنامج الحياة اليوم 10/4/2012 ومنع ترشح الفلول لرئاسة الجمهورية ولقاء خيرت الشاطر فى الحياة الان
الأربعاء أبريل 11, 2012 12:12 am من طرف Admin

» مشهدة برنامج اخر النهار 10/4/2012 ولقاء مع فريق تاكسى مع حسين عبد الغنى
الأربعاء أبريل 11, 2012 12:05 am من طرف Admin

» ابراج اليوم الاربعاء 11/4/2012 -حظك اليوم 11/4/2012
الثلاثاء أبريل 10, 2012 11:33 pm من طرف Admin

» مشاهدة برنامج مصر اليوم بتاريخ 8/4/2012 مع توفيق عكاشة وشتيمة وتهزيئ لباسم يوسف ونجيب سويرس
الأحد أبريل 08, 2012 10:20 pm من طرف Admin

» تحميل برنامج القاهرة اليوم بتاريخ 4/4/2012 تقديم عمرو اديب وشتيمة على مرشحى الرئاسة
الخميس أبريل 05, 2012 10:11 am من طرف Admin

» مشاهدة برنامج صبايا الخير بتاريخ 4/4/2012 مع ريهام وحلقة مع فتاة ملبوسة على الهواء تبكى دم
الخميس أبريل 05, 2012 9:30 am من طرف Admin

» برنامج القاهرة اليوم 3/4/2012 مع عمرو اديب ويؤكد ان والدة حازم ابو اسماعيل امريكية
الثلاثاء أبريل 03, 2012 11:40 pm من طرف Admin

» مشاهدة برنامج الطبعة الاولى بتاريخ 3/4/2012 حزب الوسط يدعم عبد المنعم ابو الفتوح فى انتخابات الرئاسة
الثلاثاء أبريل 03, 2012 11:30 pm من طرف Admin

» مشاهدة برنامج اخر النهار بتاريخ 3/4/2012 ولقاء مع فرقة قهوة سادة
الثلاثاء أبريل 03, 2012 11:21 pm من طرف Admin

» برنامج الحياة اليوم 3/4/2012 الاعتداء على وزير التربية والتعليم اثناء زياراتة لجامعة المنوفية
الثلاثاء أبريل 03, 2012 10:08 pm من طرف Admin

» مرشح للرئاسة بالشبشب والجلابية -مرشح جديد بالشبشب والجلباب
الأربعاء مارس 14, 2012 9:01 pm من طرف Admin

» تحميل برنامج مصر الجديدة بتاريخ 14/3/2012 مع خالد عبدالله -فضيحة تمثيل علياء المهدى للمراة المصرية فى مؤتمر بالسويد
الأربعاء مارس 14, 2012 8:31 pm من طرف Admin

» قوات الامن تقبض على مرشح لرئاسة الجمهورية بلفة بانجو -برنامج على الهواء 14/3/2012
الأربعاء مارس 14, 2012 8:27 pm من طرف Admin

سحابة الكلمات الدلالية
مصارعة نتيجة اعلانات تحميل اهداف حوادث مباراة شوبير برنامج 2011 الاهرام خالية اليوم وظائف المعلمين اخبار المصارعة barcelona مدريد جريدة تنسيق حلقة قناة الوظائف محمد افلام
2

شاطر | 
 

 طرق التخلص من القلق -طريقة علاج القلق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2751
تاريخ التسجيل : 16/04/2011

مُساهمةموضوع: طرق التخلص من القلق -طريقة علاج القلق    الخميس أكتوبر 13, 2011 3:34 am

طريقة علاج القلق -التخلص من القلق بطريقة طبية
القلق وطرق علاجه
فهم الامور فهما منطقيا
والتكيف مع المشاكل والاضطرابات يجنبنا القلق


بسم الله الرحمن الرحيم

القلق عبارة عن مشاعر واحاسيس غريبة مؤلمة تنتج عن سوء تكيف وعدم انسجام
وتوافق ، حين لا يستطيع التوفيق بين دوافعه وحاجاته الاساسية من جهة وبين
الواقع الذي يعيشه من جهة اخرى .

للقلق آثار سلبية على النفس . حين يستعصي على المرء التوفيق بين دوافعه
والظروف المحيطة به فانه سيبحث عن مخارج او بدائل غير منطقية ليس بالنسبة
له بل قياسا على العرف السائد ،فاذا باحدهم قد اندفع في سورة من الغضب او
ركبه العناد اخذ يعتدي على الناس او انسحب واستسلم وانطوى على نفسه او اخذ
يستدر عطف الناس او اخذ يلقي اللوم على الاقدار او الزمن او على والديه
،وقد يلجأ الى الكذب فيتجاهل وجود المشكلة وينكرها انكارا .

اذن ، السعادة هي ان يتمتع المرء بقدر وافر من الصحة النفسية اضافة الى
صحته الجسدية ، وفهم الامور فهما منطقيا والتكيف مع المشاكل والاضطرابات
تكيفا موضوعيا مدروسا ، ناهيك عن جوانب اخرى مؤثرة في سعادة المرء ومنها
العامل المادي والجانب الروحي.

وعلى الرغم من ان العلم قد ساهم في بناء حضارة متطورة ومتقدمة فانه ساهم في
خلق قلق مزمن وخوف . فكم من حروب نشبت وذهب ضحيتها الملايين . وحينما لم
يفلح انسان العصر في حل مشاكله وما يقلقه اتجه نحو اللامبالاة ،واتخذ البعض
وسائل سلبية فاشلة مثل التدخين وغيرها من العادات المضرة.

ان طبيعة الحياة وكشيء حتمي اخذت تتجه تصاعديا نحو التعقيد المستمر وذلك
نتيجة لدخول الاساليب الحديثة في شتى ميادين العلم والصناعة والعمل وكذلك
تراكم التراث الحضاري الضخم حيث يتم باستمرار اغناءه وتعزيزه وبلورته من
قبل الاجيال التي تسلمته.

"اما الاحباط فهو حالة من التوتر والتأزم تنشأ من اعاقة جهود الفرد عن ارضاء دوافعه وبلوغ اهدافه ". الدكتور القيسي


اسباب الاحباط:
1- الحرمان : اي عدم توفر ما يريده المرء في محيطه .
2- المنع : توفر ما يريده المرء في محيطه ولكنه ليس في متناول اليد .

من المعروف ان المرء لا يستكين للامر الواقع بل يحاول ان يجد البديل المناسب وتصور الحلول الممكنة .

اجريت تجارب على الحيوان من قبل علماء نفس ومن هذه التجارب انه وضع احد
القردة وهو جائع في حظيرة يتدلى من سقفها بعض ثمرات الموز مما لا يسنطيع
الوصول اليه بذراعية او بالقفز اليه وكان بالحظيرة عدة صناديق فارغة . وبعد
محاولات عديدة من القرد للوصول الى الموز وبشعوره بالغضب والاحباط توصل
الى وضع الصناديق فوق بعضها البعض وهكذا وصل الى الموز .

ان المرونة والتكيف هي خير زاد للانسان لمواجهة الصعاب .
للاحباط ثلاثة اوضاع رئيسية هي:
1- الاقدام والاحجام
2- الاقدام والاقدام
3- الاحجام والاحجام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://download.yoo7.com
 

طرق التخلص من القلق -طريقة علاج القلق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى برامج التليفزيون  :: منوعات عامة :: منوعات-